肾阳虚以虚寒症状为主，表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多、性功能减退等；肾阴虚以虚热症状为主，表现为潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦、五心烦热等。两者均属肾虚范畴，但病理机制和临床表现截然不同。
肾阳虚典型表现
多因先天不足或后天失养，阳气亏虚。常见症状包括畏寒肢冷，尤其下肢明显，腰膝冷痛，精神萎靡，面色?白，男性可能出现阳痿、早泄，女性可见宫寒不孕、白带清稀量多，夜尿频繁且尿量多、色清。
肾阴虚典型表现
多由久病伤肾或情志失调导致阴液亏耗。常见症状有腰膝酸软伴头晕耳鸣，潮热盗汗，手足心热，口干咽燥，失眠多梦，遗精滑精（男性）或经少经闭（女性），舌红少苔、脉细数。
特殊人群注意事项
儿童、孕妇及哺乳期女性需谨慎，避免自行用药。老年人若出现肾虚症状，应优先排查慢性疾病（如糖尿病、高血压）影响，建议在专业医师指导下调理。
干预建议
肾阳虚以温补为主，可适度食用羊肉、韭菜等温热食物，规律作息避免熬夜；肾阴虚以滋阴为主，可食用百合、枸杞、银耳等，保持情绪稳定。药物干预需在中医师辨证后使用，避免盲目进补加重症状。
