怎么判断是不是肩周炎？肩周炎（冻结肩）的典型表现是肩关节疼痛伴随活动范围受限，尤其以外旋、外展困难为主，症状持续3个月以上且无明显外伤史，中老年女性更易发生。
一、疼痛特点：肩周持续性钝痛，夜间加重，活动时疼痛加剧，如梳头、抬臂等动作受限。
二、活动受限：肩关节主动/被动活动均受限，外旋、上举角度明显减小，严重时穿衣、梳头困难。
三、诱因与病史：多见于50岁左右人群（"五十肩"），常有长期肩部固定姿势（如久坐办公）、糖尿病史或肩部轻微外伤史。
四、鉴别要点：需与肩袖损伤、颈椎病等鉴别，肩袖损伤常伴随无力，颈椎病会有颈部不适及神经放射痛。
五、特殊人群提示：糖尿病患者需警惕肩周炎（冻结肩常与糖尿病相关），孕期女性因激素变化可能诱发肩部不适，需避免过度负重。
建议及时就医，通过肩关节MRI明确诊断，优先采用物理治疗（如热敷、康复锻炼），药物仅作为辅助止痛手段。
