治疗网球肘的方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼及手术治疗。其中，休息与制动是基础，物理治疗和康复锻炼效果明确，药物治疗可短期缓解症状，手术适用于保守治疗无效者。
- 休息与制动：避免引起疼痛的动作，必要时佩戴护肘或使用弹性绷带限制肘部活动。长期重复动作人群（如运动员、教师）需调整工作习惯，减少肘部负荷。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复；热敷、冷敷交替使用能缓解疼痛与炎症。急性期（48小时内）宜冷敷，慢性期宜热敷。
- 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛与炎症，但长期使用需遵医嘱。局部注射糖皮质激素可能快速止痛，但不宜反复使用，以免肌腱损伤。
- 康复锻炼：通过握力训练、伸肌拉伸等增强前臂肌肉力量与柔韧性，改善关节稳定性。康复过程需循序渐进，避免过度训练导致症状加重。
- 手术治疗：适用于保守治疗3-6个月无效、症状严重影响生活者。手术包括肌腱清理术或重建术，术后需配合康复训练以恢复功能。
特殊人群注意：儿童青少年应优先保守治疗，避免过度干预；孕妇及哺乳期女性用药需谨慎，优先选择物理治疗；老年患者若合并骨质疏松，康复锻炼需在医生指导下进行。
