网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者在6-12周内通过休息、物理治疗和康复锻炼可缓解症状，严重者需结合药物或局部注射治疗。
- 保守治疗（适用于多数患者）：
- 休息与避免诱发动作：减少手腕伸展、抓握等重复性活动，必要时佩戴护肘或弹性绷带限制肘部过度活动。
- 物理治疗：超声波、冲击波或激光治疗可促进局部血液循环与组织修复，需在专业机构进行。
- 康复锻炼：通过渐进式拉伸与力量训练（如握力球、腕伸肌离心训练）增强肘部稳定性，改善肌肉耐力。
- 药物治疗（疼痛明显时短期使用）：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬等，需遵医嘱短期服用以缓解炎症与疼痛，避免长期使用。
- 局部注射：糖皮质激素注射可快速减轻疼痛，但可能增加肌腱断裂风险，建议不超过2次/年。
- 手术治疗（保守无效时考虑）：
- 关节镜下松解术：通过微创手术修复受损肌腱，术后需配合康复训练，恢复周期约3-6个月。
- 开放手术：适用于严重肌腱撕裂或保守治疗失败的患者，术后需较长时间康复。
- 特殊人群注意事项：
- 老年人：优先选择物理治疗与康复锻炼，减少药物使用，避免过度负重活动。
- 运动员与体力劳动者：康复后需调整运动或工作姿势，加强肘部肌肉保护，预防复发。
- 孕妇：避免药物与侵入性治疗，可通过冷敷、轻柔拉伸缓解症状，产后及时就医评估。
治疗过程中需定期复查，根据症状调整方案，多数患者经规范治疗可恢复正常功能。
