网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以非手术干预为主，多数患者在6~12周内通过休息、物理治疗可缓解，严重时需药物或局部注射辅助，手术适用于保守治疗无效者。
非手术干预（首选）：
- 休息与活动调整：避免拧毛巾、提重物等动作，减少肘部重复劳损。长期伏案工作者需定时活动，避免姿势固定。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，适合慢性期患者。急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷放松肌肉。
- 康复锻炼：握力训练、拉伸练习增强前臂肌群力量与柔韧性，如弹力带抗阻训练（每次3组，每组15次）。
药物治疗：
非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但长期使用可能刺激胃肠道，建议饭后服用。儿童及孕妇需在医生指导下使用。
特殊人群注意：
- 运动员应在康复后逐步恢复训练，避免突然增加运动量。
- 老年人需加强营养补充（如钙与维生素D），预防骨质疏松加重肌腱负担。
手术干预：
仅适用于保守治疗3个月以上无效，且症状严重影响生活者。术后需佩戴护具4~6周，逐步恢复功能锻炼。
