胫骨平台骨折术后康复训练需分阶段进行,早期(术后1-2周)以抬高患肢、踝泵运动为主;中期(2-6周)逐步增加膝关节屈伸练习;后期(6周后)强化肌力训练与负重行走,同时结合辅助器具使用。
早期(术后1-2周):以促进消肿、预防深静脉血栓为主,可进行踝泵运动(勾脚-伸脚,每组10-15次,每日3-4组),并抬高患肢至高于心脏水平,避免长时间下垂。
中期(2-6周):在医生允许下开始膝关节被动屈伸训练,使用CPM机辅助,角度从0°逐步增加至90°,同时进行股四头肌等长收缩(绷腿练习),每组20次,每日3组。
后期(6周后):根据骨折愈合情况,逐步过渡到主动屈膝练习,可借助弹力带进行直腿抬高训练(每组15次,每日3组),并在康复师指导下尝试部分负重行走,逐渐增加负重比例。
特殊人群注意事项:老年患者需延长早期训练时间,避免过度活动;糖尿病患者应控制血糖稳定后再进行高强度训练;儿童患者需在医生评估后调整训练强度,优先以关节活动度恢复为主。



