膝盖骨质增生主要表现为关节疼痛（活动时加重，休息后缓解）、僵硬感、活动受限，部分患者可伴随肿胀或弹响，症状通常在中老年人中更易出现且随年龄增长逐渐加重。
一、膝关节退行性骨质增生
多见于中老年人，尤其是长期负重或关节磨损人群，主要表现为关节间隙变窄、软骨磨损，疼痛在上下楼梯或蹲起时明显加重，X线检查可见关节边缘骨刺形成。
二、创伤后骨质增生
常发生于关节曾受外伤（如骨折、韧带损伤）的患者，因创伤后关节稳定性下降，继发骨质增生以修复损伤，症状可能在创伤后数月至数年内逐渐显现，需注意关节功能锻炼预防加重。
三、炎性关节病继发骨质增生
类风湿关节炎、痛风性关节炎等患者，长期炎症刺激可诱发关节边缘骨质增生，伴随关节肿胀、晨僵等症状，需同时控制原发病以延缓增生进展。
四、特殊人群注意事项
老年人应减少频繁蹲起、爬楼梯，肥胖者需控制体重以减轻关节负担；青少年罕见，若出现需排查是否有幼年关节病变史；孕期女性因激素变化及体重增加，可能诱发或加重症状，建议咨询医生进行适度运动指导。
五、非药物干预优先
日常可采用游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，配合热敷缓解疼痛；避免久坐久站，休息时抬高患肢促进血液循环；严重者需佩戴护膝保护关节，及时就医评估是否需药物或手术干预。
