膝盖骨质增生常见症状为关节疼痛、活动受限，早期多在活动后出现，休息后缓解，随病情进展可出现持续性疼痛，上下楼梯或蹲起时加重，部分患者伴关节僵硬感，久坐后起身需缓慢活动才能缓解，严重时可能出现关节肿胀、弹响或活动受限。
关节疼痛：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻，晨起或久坐后起身时明显，随病情发展疼痛频率和持续时间增加，夜间偶有疼痛影响睡眠。
活动受限：膝关节屈伸困难，上下楼梯、下蹲、蹲起时动作迟缓，严重时行走距离缩短，部分患者因疼痛出现跛行，影响日常活动。
关节僵硬：久坐或清晨起床后关节僵硬，活动数分钟后逐渐缓解，但活动量增加后僵硬感再次出现，僵硬程度与骨质增生程度相关。
肿胀与弹响：关节内积液或骨质增生刺激滑膜时，可出现肿胀，活动时关节内有摩擦音或弹响，提示关节结构改变影响正常运动。
特殊人群注意：老年人因关节退变易发生骨质增生，需减少剧烈运动，避免长时间站立；肥胖者应控制体重，减轻关节负担；糖尿病患者需严格控糖，预防关节感染风险；青少年罕见骨质增生，若出现需排查外伤或代谢性疾病。
干预建议：优先非药物干预，如控制体重、适度运动（游泳、骑自行车）、物理治疗（热敷、理疗）；疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，具体用药需遵医嘱，避免长期滥用。
