怀孕偏头痛发作时，可优先采用非药物干预（如休息、冷敷/热敷、放松训练），若症状持续或严重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物。
一、先兆期偏头痛：若发作前有视觉闪光、麻木等先兆，立即闭眼静卧，避免强光/噪音刺激，可尝试深呼吸放松。
二、无先兆期偏头痛：突发头部搏动性疼痛时，找安静黑暗环境休息，用冰袋（裹毛巾）敷额头或颈部，避免咖啡因、酒精等诱发物。
三、妊娠合并偏头痛：孕期激素变化可能影响发作频率，需警惕血压异常，发作时避免用力屏气，可轻柔按摩太阳穴，保持规律作息。
四、产后偏头痛：产后激素骤降易诱发，优先保证充足睡眠，避免情绪波动，可在医生评估后短期使用对乙酰氨基酚，哺乳期用药需谨慎。
五、特殊注意事项：若偏头痛伴随剧烈呕吐、视力模糊、肢体麻木，或发作频率增加至每周≥2次，需及时就医排查子痫前期等并发症。
