颈椎病治疗以非药物干预为核心，改善生活方式和功能锻炼是基础，药物仅用于缓解症状，严重时需手术。
非手术治疗（适用于多数患者）：
- 颈椎牵引：通过适度拉伸缓解压迫，需在专业指导下进行，避免自行操作。
- 物理治疗：如热敷、超声波、电疗等，促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬。
- 运动康复：坚持颈椎操、游泳等低冲击运动，增强颈部肌肉力量，改善稳定性。
药物治疗（短期缓解症状）：
- 非甾体抗炎药：缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，需遵医嘱使用。
- 肌肉松弛剂：适用于肌肉紧张明显者，如乙哌立松等，短期使用。
手术治疗（适用于严重病例）：
- 神经根型颈椎病：保守治疗无效且神经受压严重，需手术减压。
- 脊髓型颈椎病：出现手脚麻木、行走不稳等症状，需尽早手术。
特殊人群注意事项：
- 儿童：避免长时间低头，选择合适高度的枕头，发现异常及时就医。
- 孕妇：减少低头动作，避免剧烈运动，可在医生指导下进行轻柔拉伸。
- 老年人：注重关节保护，避免突然转头，定期进行颈椎健康检查。
