肚子一疼就拉肚子，医学上称为肠易激综合征（IBS）或功能性腹痛腹泻，通常与肠道敏感、压力、饮食等因素相关，持续时间多在数周以上，且无器质性病变。
1. 肠易激综合征（IBS）：腹痛与排便相关，排便后疼痛缓解，可能伴随腹胀、排便习惯改变（腹泻型常见），女性患病率较高，压力、焦虑或饮食刺激可诱发。
2. 急性胃肠炎：多因细菌/病毒感染（如沙门氏菌、诺如病毒），疼痛剧烈伴呕吐、发热，持续数小时至数天，夏季高发，需注意饮食卫生。
3. 食物不耐受：如乳糖不耐受或果糖不耐受，摄入后1-2小时内出现腹痛腹泻，常因消化酶缺乏导致，需记录饮食日记排查诱因。
4. 慢性肠道炎症：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，除腹痛腹泻外，可能伴黏液血便、体重下降，需通过肠镜检查确诊，需长期规范治疗。
特殊人群提示：儿童腹泻应优先补水防脱水，避免自行用药；老年人或慢性病患者若症状持续超过2周，需及时就医排查其他疾病；孕妇需谨慎使用止泻药，优先调整饮食。
建议：日常避免生冷辛辣、规律作息、减少焦虑；若症状频繁，可在医生指导下尝试益生菌调节肠道菌群，或短期使用解痉药物缓解症状。
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