我忽然晕倒，说是低血糖，应立即让患者平卧，口服15-20g葡萄糖或含糖饮料，15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。低血糖多因饮食不规律、糖尿病用药不当等引发，日常需监测血糖，调整饮食结构，随身携带糖果预防发作。
- 低血糖应急处理：
立即让患者平卧，解开衣领保持呼吸通畅，若意识清醒，口服15-20g葡萄糖或含糖饮料（如含糖饮料200ml），15分钟后复测血糖，若血糖仍＜3.9mmol/L，重复补充。
- 常见诱因与应对：
- 饮食不规律：避免长时间空腹，定时定量进餐，增加全谷物、蛋白质类食物摄入，延缓血糖波动。
- 糖尿病患者：用药后需按时进餐，避免过量使用降糖药物，随身携带糖果或便携葡萄糖片。
- 特殊人群：孕妇、老年人需注意监测血糖，避免低血糖导致跌倒风险。
- 预防措施：
- 定期监测血糖，特别是糖尿病患者，需根据医嘱调整用药剂量。
- 运动前适当进食，避免空腹运动，运动后及时补充碳水化合物。
- 随身携带急救卡，注明低血糖症状及应急处理方法。
- 就医指征：
若出现意识障碍、持续低血糖（血糖＜2.8mmol/L）、频繁发作（每周≥2次）、症状持续不缓解，需及时就医排查病因。
