请问什么叫脂肪肝？谢谢

什么叫脂肪肝？

脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积超过肝脏重量5%的病理状态，常与代谢异常、不良生活方式相关，早期可无症状，严重时发展为肝硬化。

一、按病因分类

1. 非酒精性脂肪肝：最常见，与肥胖、糖尿病、高血脂等代谢综合征相关，占所有脂肪肝病例的90%以上。

2. 酒精性脂肪肝：长期过量饮酒导致，酒精直接损伤肝细胞，影响脂肪代谢。

3. 特殊类型脂肪肝：如药物性（长期使用肝毒性药物）、营养失调性（快速减重或营养不良）、遗传性代谢性疾病（罕见）等。

二、高危人群提示

• 肥胖人群：尤其是腹型肥胖者，脂肪易在肝脏堆积，建议BMI控制在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。

• 中老年：随年龄增长代谢能力下降，需定期监测肝功能。

• 糖尿病/高血脂患者：需严格控制血糖、血脂，降低脂肪肝风险。

• 长期饮酒者：建议逐步减少饮酒量，男性每日酒精摄入<25g，女性<15g。

三、干预与治疗

• 生活方式调整：优先通过“控糖+降脂+运动”改善，如每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），减少高油高糖饮食。

• 药物干预：仅在医生指导下使用保肝药（如多烯磷脂酰胆碱），避免自行用药。

• 特殊人群：孕妇需避免快速减重，儿童应控制零食与油炸食品，同时保证蛋白质摄入。

四、预防与筛查

每年体检建议加做肝功能和肝脏超声，早期干预可逆转脂肪肝。避免盲目节食或滥用保健品，科学管理体重是关键。