骨质增生治疗需结合症状严重程度，多数通过保守治疗缓解，严重时考虑手术干预。
保守治疗：
- 非药物干预：通过适度运动（如游泳、太极）维持关节功能，避免过度负重。体重超标者需减重以减轻关节压力。
- 药物缓解：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。
- 物理治疗：理疗、按摩等方法可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
手术治疗：
- 手术指征：保守治疗无效、神经受压症状严重（如肢体麻木无力）或关节严重变形影响生活时。
- 手术方式：关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术，具体方案需经医生评估。
特殊人群注意：
- 老年人：需避免剧烈运动，选择温和锻炼方式，定期监测骨密度。
- 儿童：罕见骨质增生，若出现需排查内分泌疾病或代谢异常。
- 孕妇：优先非药物干预，必要时在医生指导下用药。
预防建议：
- 保持正确姿势，避免久坐久站，注意关节保暖。
- 均衡饮食，补充钙与维生素D，预防骨质疏松。
