治疗和预防动脉硬化需综合控制危险因素，通过生活方式调整、药物干预及定期监测实现。核心策略包括控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒，规律运动，健康饮食，必要时使用他汀类药物、抗血小板药物等。
生活方式干预：
限制饱和脂肪与反式脂肪摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）。每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
危险因素控制：
高血压患者需将血压控制在140/90 mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白维持在7%以下。定期监测血脂，LDL-C目标值根据风险分层确定（高危人群＜1.8 mmol/L）。
药物治疗：
他汀类药物（如阿托伐他汀）用于降低血脂，抗血小板药物（如阿司匹林）预防血栓。需在医生指导下用药，避免自行调整剂量或停药。
特殊人群注意事项：
老年人需综合评估用药风险，避免出血风险高的药物联用；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预；儿童青少年应培养健康饮食习惯，减少高糖高脂零食摄入。
定期筛查与随访：
40岁以上人群建议每1-2年进行血脂、颈动脉超声检查，高风险者（如家族史、肥胖）增加检查频率。
