动脉硬化防治需通过控制危险因素、改善生活方式及必要时药物干预实现。
一、控制基础疾病
高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下,糖尿病患者糖化血红蛋白应维持在7%以下,高脂血症患者需监测血脂四项,低密度脂蛋白胆固醇目标值根据风险分层调整。
二、改善生活方式
每日摄入盐≤5g,食用油25~30g,新鲜蔬果500g以上,红肉≤75g;每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;戒烟限酒,避免熬夜。
三、药物干预
需在医生指导下使用他汀类药物、抗血小板药物等控制血脂、稳定斑块,具体用药方案因人而异,切勿自行调整。
四、特殊人群注意事项
老年患者应定期监测血压、血脂变化,避免血压骤降;孕妇需严格控制体重增长及血糖水平,避免使用可能影响胎儿的药物;儿童青少年应培养健康饮食习惯,避免肥胖及过早接触高盐高脂食物。



