发烧时家中无药，可先通过物理降温（如温水擦拭额头、颈部等）、补充水分（少量多次饮用温水）、保证休息（环境安静、温度适宜）缓解症状；若体温持续升高（≥38.5℃）或伴随严重不适（如剧烈头痛、呼吸困难），需及时就医。
对于儿童（尤其是6月龄以下），优先物理降温，避免使用退热贴等非必要干预；婴幼儿禁用成人药物，若出现持续哭闹、拒食等异常，应立即送医。
孕妇发烧需密切监测体温，超过38.5℃时建议在医生指导下用药，避免自行使用未知成分药物。
老年人或慢性病患者（如高血压、糖尿病）发烧时，即使体温未达高热，也需加强观察，及时联系社区医疗人员或前往医院，防止基础疾病加重。
健康成人若发烧但精神状态良好，可通过保证休息、清淡饮食、补充维生素C等方式促进恢复；若症状持续超过3天无改善，或出现胸痛、意识模糊等情况，应尽快就医排查感染源。
