膝关节骨质增生治疗以控制症状、延缓进展为主，保养需结合病情调整生活方式。治疗分非药物与药物干预，保养注重关节保护与功能锻炼。
1. 轻度骨质增生（无明显症状）：
非药物干预为主，如避免频繁蹲跪、爬楼梯，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。超重者需减重以减轻关节负荷，可佩戴护膝辅助保护。
2. 中度症状（疼痛、活动受限）：
优先物理治疗，如热疗、超声波、理疗仪辅助缓解疼痛。口服非甾体抗炎药（如布洛芬）短期止痛，外用止痛药膏可减少全身副作用。
3. 重度症状（关节僵硬、活动严重受限）：
需就医评估，必要时关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。药物治疗可联合抗风湿药（如硫酸氨基葡萄糖）。保守治疗无效者，可考虑微创关节镜手术清理增生组织。
4. 特殊人群注意事项：
老年人需避免剧烈运动，选择太极、散步等温和锻炼；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食加重关节炎症；孕妇应减少负重，必要时使用弹性绷带保护关节。
保养核心原则：
日常注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；补充钙与维生素D，预防骨质疏松；定期复查X线或MRI，监测骨质增生进展。
