龋齿的预防方法包括口腔清洁、饮食管理、氟化物应用及定期检查。
口腔清洁:每日早晚使用含氟牙膏刷牙,每次2~3分钟,采用巴氏刷牙法,配合牙线或牙间刷清洁牙缝。儿童需家长协助,避免吞咽牙膏。
饮食管理:减少高糖、高碳水化合物食物摄入,避免频繁零食。酸性饮料(如碳酸饮料、果汁)需用吸管饮用并及时漱口,避免直接接触牙齿。
氟化物应用:使用含氟牙膏刷牙,儿童可在医生指导下使用含氟漱口水或局部涂氟。饮用氟化水也有助于预防龋齿。
定期检查:每6个月进行口腔检查,及时发现早期龋齿并进行窝沟封闭或涂氟。高危人群(如糖尿病患者、口干症患者)需增加检查频率。
特殊人群提示:婴幼儿应在萌牙后开始清洁口腔,避免奶瓶龋;老年人需加强口腔保湿,使用无糖口香糖刺激唾液分泌。



