免疫性风湿病的应对方法有生活护理、饮食调理、药物治疗、康复锻炼等。

1.生活护理
做好关节保暖,避免受凉、受潮,避免过度劳累,减少关节负重,避免剧烈运动。保持居住环境干燥通风,定期更换衣物,保持皮肤清洁,避免感染,规律作息,保证充足睡眠。
2.饮食调理
饮食清淡,多吃富含维生素、蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果、豆制品,增强体质,保护关节。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,避免饮酒,减少炎症刺激,避免食用可能诱发病情的食物。
3.药物治疗
在医生指导下用药,非甾体抗炎药可选用布洛芬、双氯芬酸钠等药物,可以缓解关节疼痛和炎症;免疫抑制剂可选用甲氨蝶呤、环磷酰胺等,可以调节免疫系统。
4.康复锻炼
病情稳定后,进行适度的康复锻炼,如关节屈伸、散步、太极等,增强关节灵活性和肌肉力量,防止关节僵硬和肌肉萎缩。锻炼需循序渐进,避免过度运动,出现不适及时停止休息。



