脾气虚的表现主要包括：日常易疲劳、食欲减退、腹胀便溏、肌肉松软、面色萎黄、舌淡苔白、脉弱等，症状常持续存在且活动后加重。
1. 消化功能异常：食欲减退，进食量少，食后腹胀明显，大便稀溏或完谷不化（食物未消化即排出），尤其晨起或劳累后更甚，部分人伴有恶心欲呕感。
2. 全身虚弱表现：神疲乏力，肢体倦怠，活动耐力下降，稍事活动即感疲惫，常需休息恢复；肌肉松软无力，难以维持体力工作，儿童可见生长发育迟缓。
3. 气血不足相关症状：面色萎黄或苍白，嘴唇、眼睑黏膜色淡，头晕眼花，心悸气短，女性可能出现月经量少、色淡或淋漓不尽，男性可见性功能减退。
4. 特殊人群表现：
- 儿童：除上述症状外，可能伴随身高体重增长缓慢、免疫力低下（反复感冒）、注意力不集中、自汗（白天无故出汗）。
- 老年人：多伴有腰膝酸软、夜尿增多、畏寒肢冷，且症状易因劳累或饮食不当加重，恢复较慢。
- 女性：易出现月经不调、白带清稀量多，产后可能加重气血虚弱状态。
5. 舌脉特征：舌质淡嫩，舌体胖大（边缘有齿痕），舌苔薄白；脉象细弱或沉缓，部分人可见虚缓无力。
日常可通过规律作息、避免过度劳累、食用山药、小米等健脾食物改善，若症状持续影响生活，建议咨询专业医疗机构辨证调理。
