婴儿夜惊症治疗以非药物干预为主，多数随年龄增长（3~5岁）自然缓解，严重时可短期使用苯二氮?类药物（需医生评估）。
一、规律作息与环境优化
建立固定睡前流程，避免睡前过度刺激，保持卧室安静、温度适宜（20~24℃）。
二、心理安抚与适度干预
夜惊发作时轻拍安抚，勿强行唤醒；日间避免过度疲劳，减少焦虑类活动。
三、饮食调理与营养支持
睡前2小时避免进食，适当补充钙（每日400~600mg）和维生素D，维护神经稳定。
四、医疗评估与专业指导
频繁发作（每周≥3次）或伴随发育迟缓，需儿科就诊排查癫痫、睡眠障碍等潜在病因。
五、特殊人群注意事项
早产儿、有神经系统疾病史的婴儿需更密切观察，用药由医生评估风险与收益，优先非药物干预。
