网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，通常需6~12周规范康复训练。若保守治疗无效，可考虑局部注射或手术，但手术需严格评估。
1. 非手术治疗
以休息、冰敷、护具制动为基础，配合康复训练（如握力器渐进训练、离心拉伸）。药物可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激。
2. 局部注射治疗
短期注射糖皮质激素可快速缓解疼痛，但可能增加肌腱断裂风险，适用于保守治疗无效且疼痛剧烈者。建议每3~6个月注射不超过2次。
3. 手术治疗
适用于保守治疗12周以上无效、肌腱撕裂或严重粘连者。手术方式包括关节镜下肌腱松解或部分切除，术后需6~12周康复训练。
4. 特殊人群注意事项
- 老年人：优先选择保守治疗，避免长期制动导致肌肉萎缩。
- 运动员：康复期需逐步恢复运动强度，避免过早发力。
- 孕妇：慎用非甾体抗炎药，可采用物理治疗（如超声波）缓解症状。
5. 预防复发
调整工作姿势，避免长时间重复性动作，加强前臂肌肉力量训练。运动前充分热身，减少突然发力。
