网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗需结合病程阶段与个体情况，以非药物干预为主，必要时辅以药物或专业医疗手段。急性期（疼痛1-2周内）需休息制动，避免负重动作；亚急性期（2周后）可逐步恢复活动并配合物理治疗；慢性期（3个月以上）需强化功能锻炼。
休息与制动：急性发作期应避免拧毛巾、提重物等动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带保护，减少肘部负担。
物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；运动康复训练（如握力器渐进练习、腕伸肌拉伸）能增强肌肉力量，预防复发。
药物辅助：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸乳膏），但需注意避免长期使用。
特殊人群注意：孕妇、儿童及老年人需在医生指导下进行保守治疗，优先选择物理康复；糖尿病患者应控制血糖稳定，降低感染风险。
手术治疗：若保守治疗无效（如持续疼痛干扰日常活动超过3个月），可考虑关节镜微创手术松解粘连组织。
建议早期干预，多数患者通过3-6个月规范治疗可恢复正常功能，避免因延误导致慢性疼痛。
