猝死的典型症状包括突然意识丧失、呼吸停止、心跳骤停，通常发生在症状出现后数分钟内，黄金抢救时间极短。
心源性猝死：多因冠心病、心律失常等引发，常见胸部不适、剧烈胸痛、心悸，尤其在运动或情绪激动后出现，部分患者无前驱症状。
非心源性猝死：如窒息（气道异物、溺水）导致突然呼吸困难、发绀；严重电解质紊乱（如高钾血症）引发肢体麻木、心律失常，需警惕电解质失衡风险。
特殊人群注意事项：
- 老年人：有高血压、糖尿病等基础病者需定期监测血压、血糖，避免久坐不动。
- 儿童：避免将小物件放入口鼻，游泳时需成人全程看护，预防溺水或异物窒息。
- 孕妇：孕期需关注血压变化，避免过度劳累，出现胸痛、头晕时及时就医。
预防关键：定期体检排查心脏疾病，控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒，保持规律作息。若出现不明原因的心悸、胸痛，应立即就医。
