猝死的前兆多在数分钟至数小时内出现，常见表现包括突发胸痛、呼吸困难、心悸、头晕及晕厥。
1. 心脏相关症状：突发胸骨后压榨性疼痛或胸闷，可能向左肩、臂部放射，伴有冷汗；心悸或心跳异常（过快、过缓或不齐），尤其高血压、冠心病患者需警惕。
2. 神经系统症状：突然头晕、视物模糊、肢体麻木或无力，甚至短暂意识丧失，常见于脑血管供血不足或心律失常患者。
3. 呼吸异常：不明原因的呼吸急促、喘息或窒息感，尤其在休息或轻度活动时发生，可能提示心肺功能衰竭风险。
4. 特殊人群警示：老年人、有心脏病史者若出现上述症状，即使短暂也需立即就医；儿童和青少年应警惕心肌炎、先天性心脏病引发的异常表现。
5. 预防建议：定期体检监测血压、心电图；控制血压、血糖、血脂；避免过度劳累和情绪激动；随身携带急救药物，出现症状立即停止活动并拨打急救电话。
