小儿夜惊症治疗以非药物干预为主，多数随年龄增长自愈。若频繁发作，需结合行为干预、环境调整及必要药物辅助。
1. 非药物干预法
建立规律作息，睡前避免兴奋性活动，营造安静舒适睡眠环境。记录夜惊发生时间、诱因，便于分析调整。低龄儿童可通过轻拍安抚，减少夜间觉醒。
2. 行为习惯调整
保持每日固定睡眠时间，避免睡前观看刺激内容。若因焦虑引发，可通过亲子互动、讲故事等方式缓解压力。夜间醒来时，避免强光或复杂互动，减少刺激。
3. 药物治疗（必要时）
仅在频繁发作影响生活时考虑。成人常用药物如苯二氮?类，需严格遵医嘱，儿童需谨慎评估。优先选择短期低剂量方案，避免长期使用。
4. 特殊人群注意事项
婴幼儿夜惊多为良性，无需过度干预；若伴随发热、发育迟缓，需排查癫痫等疾病。青春期儿童需关注学业压力，调整作息节奏。家长应耐心观察，避免过度安抚引发依赖。
