三个月宝宝鼻塞流鼻涕，多因感冒或过敏引起，多数情况下可通过非药物护理缓解，若症状持续或加重需就医。
感冒引起的鼻塞流涕：若伴随轻微咳嗽、打喷嚏，无发热或低热，可使用生理盐水滴鼻剂清洁鼻腔，每日3-4次，每次每侧鼻孔1滴；保持室内湿度50%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔黏膜；睡觉时适当抬高上半身，减轻鼻塞导致的不适。注意： 三个月宝宝用药需严格遵医嘱，避免自行使用成人或幼儿专用药物。
过敏引起的鼻塞流涕：若接触花粉、尘螨后症状明显，需及时脱离过敏原环境，用生理盐水清洁鼻腔；保持家居环境清洁，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生；避免宝宝接触刺激性气味（如香水、油烟），观察症状是否随环境变化缓解。
症状持续或加重的处理：若宝宝鼻塞严重影响吃奶、睡眠，或出现发热（体温≥38℃）、拒奶、精神萎靡等情况，需尽快前往医院儿科就诊，由医生评估是否需要进一步检查或治疗。提示： 低龄婴儿鼻腔狭窄，护理时动作需轻柔，避免损伤鼻黏膜。
