网球肘（肱骨外上髁炎）的处理需根据病程和症状严重程度选择方式，通常3个月内以休息和康复为主，超过则需结合药物与专业治疗。
一、急性发作期（1-2周内）
需立即停止引起疼痛的动作，如提重物、反复屈伸手腕。可冰敷肘部（每次15-20分钟，每日3次）减轻炎症，同时佩戴护肘限制肘部过度活动。
二、亚急性恢复期（2周-3个月）
以康复训练为主，如握力球锻炼前臂肌肉力量，避免拧毛巾等动作。可在医生指导下外用非甾体抗炎药膏或口服非甾体抗炎药缓解症状，但需注意药物禁忌。
三、慢性顽固期（3个月以上）
若保守治疗无效，可考虑物理治疗（如超声波、冲击波）或局部封闭治疗。需避免长期重复性动作，调整工作姿势，必要时咨询骨科或康复科医生。
四、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性应优先采用物理治疗和生活方式调整，避免药物影响；老年人需加强关节保护，康复训练循序渐进；儿童罕见网球肘，若发生需排查外伤或感染因素，尽快就医。
