减肥艾灸在部分研究中显示可能辅助体重管理，但效果存在个体差异，需结合科学饮食与运动。
单纯艾灸减肥效果有限：艾灸通过温热刺激穴位调节代谢，但缺乏直接燃烧脂肪的证据，需长期坚持（通常3个月以上）才能观察到体重变化，且效果弱于饮食控制与运动。
艾灸适合辅助减肥的情况：适合因体质虚寒、代谢缓慢导致的轻中度肥胖（BMI 24~28），可改善疲劳、水肿等伴随症状，但需配合饮食调整（如减少高糖高脂摄入）。
特殊人群需谨慎：孕妇、糖尿病患者（皮肤敏感或循环障碍风险）、急性炎症期人群避免艾灸；儿童肥胖者优先非药物干预（如运动习惯培养），不建议使用艾灸。
科学使用建议：选择专业医疗机构操作，避免自行艾灸关键穴位（如腹部、腰骶部），结合中医辨证调整方案，同时保证每日热量缺口（约300~500千卡）与规律作息。
