脾气暴躁通常与内分泌激素波动（如甲状腺功能亢进）、神经递质失衡（如血清素不足）、慢性压力或睡眠障碍相关，也可能是某些精神心理问题的表现。
内分泌与代谢因素：甲状腺激素分泌过多会加速代谢，使人情绪亢奋、易怒，常见伴随体重下降、心慌等症状。糖尿病患者血糖波动过大时，也可能引发情绪烦躁。
神经精神因素：长期工作压力或焦虑情绪会使大脑神经递质失衡，血清素、多巴胺等调节情绪的物质不足，导致情绪控制能力下降。抑郁症患者也可能以易激惹为突出症状。
睡眠与生理节律：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响大脑前额叶皮层（情绪控制中枢）功能，使人更容易出现冲动行为。儿童青少年长期熬夜学习也可能导致情绪失控。
特殊人群注意：青春期激素变化明显，情绪波动更剧烈；围绝经期女性因雌激素下降，常伴随烦躁易怒；有基础疾病（如高血压、偏头痛）的人群，身体不适可能放大情绪反应。
干预建议：优先通过规律作息、适度运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善。若症状持续超过2周，影响日常生活，建议及时就医排查甲状腺功能、激素水平及心理状态，必要时在专业指导下进行药物干预。
