宝宝退烧最好办法是优先采用非药物干预，如温水擦浴、减少衣物、补充水分等，当体温≥38.5℃且伴随不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物。
一、体温38.5℃以下：
以非药物干预为主，如用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，减少衣物保持散热，少量多次饮用温水补充水分，避免捂汗。
二、体温38.5℃~39.5℃：
若宝宝精神状态差，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上）或布洛芬（适用于6月龄以上），严格按年龄和体重计算剂量，避免重复用药。
三、体温≥39.5℃或持续发热：
及时就医排查感染源，期间每1~2小时测量体温，采用物理降温结合退热药物交替使用，同时观察是否伴随抽搐、呼吸急促、脱水等症状。
四、特殊人群注意：
新生儿（＜28天）发热需立即就医，不建议自行使用退热药物；早产儿、有基础疾病的宝宝，退热需在儿科医生指导下进行，避免因用药不当引发风险。
