宝宝退热方式主要包括物理降温和药物降温。体温低于38.5℃时优先物理降温，高于38.5℃且伴随不适可考虑药物降温。
一、物理降温
- 温水擦浴：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴。
- 减少衣物：穿宽松透气衣物，环境温度保持24~26℃，避免捂汗。
- 补充水分：少量多次饮用温开水，促进散热和代谢。
二、药物降温
- 对乙酰氨基酚：适用于2月龄以上宝宝，按体重计算剂量，每4~6小时一次。
- 布洛芬：适用于6月龄以上宝宝，每6~8小时一次，避免空腹服用。
- 用药原则：仅在体温≥38.5℃或因发热明显不适时使用，两次用药间隔不少于推荐时长。
三、特殊情况处理
- 持续高热：若体温超过39℃且持续不退，或伴随精神萎靡、抽搐等症状，需及时就医。
- 低龄宝宝：3月龄以下发热需立即就医，禁止自行用药，需由医生评估。
- 脱水风险：发热期间密切观察尿量、口唇干燥等情况，及时补充水分。
四、护理注意事项
- 避免捂热：过度包裹会导致体温升高，增加不适。
- 环境适宜：保持室内通风，避免强光直射，可使用退热贴辅助降温。
- 营养支持：保证清淡易消化饮食，少量多餐，维持体力。
