骨裂恢复期间，饮食需兼顾营养均衡与骨折愈合关键营养素补充，重点关注蛋白质、钙、维生素D及膳食纤维摄入，同时避免刺激性食物。
优质蛋白质类：每日摄入鸡蛋、瘦肉、鱼类（如三文鱼）、豆类及奶制品，为骨组织修复提供氨基酸基础，促进胶原蛋白合成。特殊人群如老年人消化功能弱，可选择低脂酸奶或豆腐等易消化形式。
钙与维生素D组合：优先通过牛奶、深绿色蔬菜、小鱼干等天然食物补钙，搭配含维生素D的食物（如蛋黄、强化奶）促进钙吸收；必要时在医生指导下服用钙剂，但需注意过量补钙可能增加肾脏负担。
膳食纤维与水分：多吃全谷物、新鲜蔬果（如橙子、西兰花），预防长期卧床导致的便秘，同时维持肠道健康。每日饮水量建议1500~2000ml（特殊情况遵医嘱调整），避免脱水影响代谢。
禁忌与饮食原则：避免辛辣、高盐及酒精类食物，以防刺激炎症反应或影响钙吸收；康复后期可适当增加坚果、种子等健康脂肪摄入，辅助脂溶性维生素吸收。
特殊人群提示：儿童需保证奶量及钙摄入，同时避免过量零食影响正餐；孕妇应在医生指导下调整钙剂剂量；糖尿病患者需控制糖分摄入，优先选择低GI水果（如草莓、苹果）。
