夜尿频繁指夜间睡眠中醒来排尿次数≥2次，或尿量占全天尿量1/3以上，可能与生理、病理因素及生活方式相关。
生理因素影响：年龄增长使膀胱容量下降、前列腺增生（男性）或盆底肌松弛（女性），导致夜间排尿增多。睡前饮水过多、含咖啡因饮品摄入过量会增加尿量。
病理因素排查：糖尿病患者因多尿引发夜尿，慢性肾病、尿路感染、心功能不全等疾病也会导致夜间水钠代谢异常。
特殊人群注意：老年男性需警惕前列腺增生，女性绝经后雌激素下降易引发尿道感染；孕妇因子宫压迫膀胱，夜尿频率增加属常见现象。
干预建议：睡前2小时减少液体摄入，限制咖啡因摄入；进行凯格尔运动增强盆底肌力量；若症状持续超过2周，建议就医排查基础疾病，必要时遵医嘱用药治疗。
