感冒后期症状多表现为咳嗽、鼻塞流涕减轻，全身乏力、肌肉酸痛缓解，部分人可能遗留轻微咳嗽或咽喉不适，通常持续1-2周。
咳嗽减轻阶段：咳嗽频率降低，痰液变稀且量减少，咳嗽多为干咳或少量白痰，尤其在晨起或夜间较为明显，持续时间通常不超过2周。
呼吸道症状缓解：鼻塞、流涕逐渐减轻，鼻涕由浓黄转为透明，打喷嚏次数减少，咽喉疼痛或异物感逐渐消失，呼吸通畅度提升。
全身症状改善：发热基本消退，体温恢复正常，头痛、肌肉酸痛感减轻，精神状态转好，食欲逐渐恢复，但仍可能感到轻微疲劳。
特殊人群注意：婴幼儿可能仍有轻微鼻塞，需避免用力擤鼻；老年人或有基础疾病者若咳嗽持续超过2周，或出现胸闷、咳痰带血，应及时就医。
康复建议：保证充足休息，多饮温水，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物；室内保持适宜湿度（40%-60%），避免烟雾刺激，促进呼吸道黏膜修复。
