宝宝头型塑造需在出生后0~6个月颅骨塑形关键期进行。建议交替变换睡姿，避免长期单侧受压，使用透气定型枕辅助，同时增加清醒时俯卧时间（每日10~15分钟），减少襁褓束缚。
一、新生儿期（0~1个月）
采用仰睡为主，每2~3小时变换体位，避免长时间固定一侧。可在清醒时短暂俯卧，增强颈部力量，减少扁头风险。
二、婴儿期（1~6个月）
清醒时多俯卧活动，每次10~15分钟，逐渐延长。仰睡时用毛巾卷垫在肩后，使头部自然后仰，避免后脑勺受压。避免使用过硬枕头或束缚带。
三、特殊情况调整
若发现明显扁头或斜头，应及时就医评估。先天性斜颈或颅骨发育异常需专业干预，6个月后头型基本定型，睡姿调整效果有限。
四、家长注意事项
避免摇晃哄睡或长期使用婴儿车、背带固定姿势。观察头部受压部位皮肤状况，出现红肿或异常应及时调整睡姿，必要时咨询儿科或儿童保健专业人员。
