眼睛里有异物感并流泪，可能由异物刺激、眼部炎症或干眼症等引起，通常通过清洁或短期用药可缓解，若持续超过24小时或伴随视力下降需就医。
异物刺激
若异物为细小颗粒（如灰尘），可闭眼轻揉眼睑促使泪水分泌冲刷异物；若为较大异物（如沙粒），建议用清水或生理盐水轻柔冲洗，避免揉眼导致划伤。
眼部炎症
结膜炎或角膜炎常伴随眼红、分泌物增多，可使用人工泪液缓解干涩。细菌性炎症需就医，遵医嘱使用抗生素类眼药水；病毒性炎症需抗病毒治疗。
干眼症
长期用眼过度或环境干燥易引发，可增加眨眼频率，使用无防腐剂人工泪液。空调房建议放置加湿器，每用眼40分钟休息5~10分钟。
特殊人群注意
儿童需家长协助清洁，避免自行揉眼；老年人若伴随眼睑内翻，需及时检查是否倒睫摩擦眼球。糖尿病患者需警惕高血糖引发的眼部并发症，出现症状尽早就诊。
紧急情况
若异物无法冲出或伴随剧痛、视力模糊，需立即前往正规医疗机构，由专业人员使用裂隙灯检查并取出异物，避免延误治疗导致角膜损伤。
