排卵期判断方法：可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现提示即将排卵）、宫颈黏液变化（透明拉丝状分泌物增多）及排卵日推算（下次月经前14天左右）综合判断。
基础体温监测：每天清晨醒来未活动时测量体温，排卵后因孕激素分泌使体温升高0.3~0.5℃，持续12~14天，此升高段提示已排卵。
排卵试纸检测：月经周期第10天开始每天固定时间检测，当试纸出现强阳性后24~48小时内大概率排卵，试纸颜色逐渐加深至峰值后次日排卵可能性大。
宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液稀薄透明、拉丝度达10cm以上，排卵后黏液变黏稠浑浊，拉丝度降低，此变化提示排卵结束。
排卵日推算：平均月经周期28天者，排卵日多在月经第14天左右，周期不规律者可通过排卵计算器或结合B超监测更准确。
特殊人群提示：月经不规律者建议结合B超监测卵泡发育；备孕女性可在排卵前后24小时内安排同房提高受孕率；更年期女性因激素波动，排卵可能不规律，需结合症状综合判断。
