怎么看排不排卵？可通过月经周期规律、基础体温变化、排卵试纸检测、B超监测及症状观察综合判断。月经周期不规律者需结合激素检测，备孕女性建议B超监测排卵更准确。
月经周期规律：规律月经（21~35天）者，排卵期多在下次月经前14天左右，周期不规律者需结合其他方法。
基础体温变化：排卵后体温升高0.3~0.5℃，持续12~14天，低温期与高温期交替提示可能排卵。
排卵试纸检测：当试纸出现强阳后24~48小时内排卵概率高，需每天固定时间检测，避免尿液稀释影响结果。
B超监测：月经第10天起连续B超观察卵泡发育，直径达18~25mm时提示即将排卵，是最准确的监测方式。
特殊人群提示：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性排卵可能不规律，需结合自身情况调整检测频率；备孕女性建议尽早咨询专业医生，避免延误诊治。
