眼睛疼且布满血丝，可能是用眼过度、眼部炎症、过敏反应或眼部损伤等原因引起，通常与长时间近距离用眼、眼部感染或刺激有关，需根据具体诱因采取对应措施。
一、用眼过度导致的眼部不适。长时间使用电子设备、阅读或熬夜等会使眼肌疲劳，结膜血管充血，表现为眼痛、血丝。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松。
二、眼部炎症引发的症状。结膜炎（细菌或病毒感染）、角膜炎等炎症会导致结膜充血、眼痛、分泌物增多。需避免揉眼，可用人工泪液冲洗，细菌感染时可遵医嘱使用抗生素类眼药水（需明确病原体再用药）。
三、过敏反应引起的眼部刺激。花粉、尘螨等过敏原刺激结膜，导致眼痒、红肿、血丝。应避免接触过敏原，可冷敷缓解不适，必要时使用抗过敏眼药水。
四、眼部损伤或异物刺激。如异物进入眼睛、揉眼过度或外力撞击，可能造成结膜充血、疼痛。异物需用清洁流动水轻柔冲洗，严重时需就医取出。
特殊人群注意：儿童应避免自行揉眼，出现持续眼痛、视力下降时需尽快就医；老年人若伴有高血压、糖尿病，需警惕血管性眼部问题，及时排查眼底病变。
