胃着凉吐通常指因腹部受凉引发的急性呕吐，多数情况下通过保暖、饮食调整可在1~2天内缓解。若呕吐频繁或伴随其他症状，需及时就医。
腹部保暖：用热水袋或暖贴敷于腹部（温度控制在40℃左右），避免直接接触皮肤，可隔着衣物操作。儿童需特别注意避免烫伤，建议使用恒温保暖贴。
饮食调整：暂时禁食辛辣、油腻及生冷食物，可少量多次饮用温开水或温米汤。婴幼儿以母乳或配方奶为主，暂停辅食添加；儿童可给予清淡粥品，避免强迫进食。
药物干预：若呕吐严重无法进食，可在医生指导下使用止吐药物（如昂丹司琼）。需注意，2岁以下儿童禁用某些止吐成分，用药前务必咨询专业医师。
特殊人群提示：孕妇呕吐需警惕脱水风险，应尽快补充口服补液盐；老年人合并心脑血管疾病者，需密切监测电解质变化，避免因呕吐引发意外。
就医指征：呕吐持续超过6小时、伴随高热（体温≥38.5℃）、剧烈腹痛或呕吐物带血时，应立即前往医疗机构就诊。
