成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，无其他伴随症状或疾病，需定期监测。
高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过改善生活方式（如低盐饮食、规律运动）预防进展。
临床高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需至医疗机构明确诊断，优先非药物干预（如减重、限酒），必要时遵医嘱用药。
特殊人群注意：
- 老年人：收缩压控制在140~150mmHg即可，避免血压骤降；
- 合并糖尿病/肾病者：血压应＜130/80mmHg，需定期复查肾功能指标；
- 妊娠期女性：首次产检即需监测血压，若持续≥140/90mmHg需警惕子痫前期风险。
血压受年龄、情绪、饮食影响较大，建议家庭备电子血压计，每日早晚各测1次（安静休息5分钟后测量），记录数据供医生参考。
