腰椎间盘突出治疗需结合病情阶段，急性期（1-2周）以休息、药物（非甾体抗炎药）缓解炎症为主，亚急性期（2周-3个月）优先物理治疗（如牵引、理疗），慢性期（3个月以上）需康复锻炼（核心肌群训练）及生活方式调整。
保守治疗为主，手术严格指征：多数患者（80%）经保守治疗（药物+理疗+康复）3个月内缓解，仅严重神经压迫（如肌肉无力、大小便障碍）或保守无效者需手术（髓核摘除术）。
特殊人群注意：老年人避免长期卧床（防血栓），孕妇优先非药物干预（如瑜伽缓解），糖尿病患者需控糖（防神经病变影响恢复），儿童罕见，若发病需排查先天畸形。
核心原则：以患者舒适度为标准，优先物理治疗（如麦肯基疗法），避免盲目推拿，药物仅短期止痛，强调避免弯腰负重，逐步恢复活动。
