做了人流后需注意休息2周~4周，保持外阴清洁，避免性生活1个月，观察出血情况，必要时复查。
一、休息与活动
术后1周内以休息为主，避免剧烈运动和劳累，可适当散步。2周后逐渐增加活动量，但需避免提重物或长时间站立。
二、个人卫生
每日用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴干燥清洁。避免盆浴和游泳，防止感染。
三、饮食调理
多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果，促进身体恢复。
四、避免性生活
术后1个月内禁止性生活，以免引发感染或影响子宫恢复。
五、异常情况处理
如阴道出血超过2周、腹痛剧烈或发热，应及时就医。术后1个月需复查B超，确认子宫恢复情况。
特殊人群提示
年龄＜20岁或＞35岁者，身体恢复较慢，需更严格遵循医嘱，加强营养和休息。有慢性疾病史者，应提前告知医生，密切观察身体反应。
