人流术后需注意休息（2周内避免重体力劳动）、保持外阴清洁（每日温水冲洗，勤换卫生巾）、观察出血情况（持续出血超10天或量多需就医）、避免性生活（1个月内禁止）、做好避孕（恢复排卵后需避孕，防止再次妊娠）。
休息与活动：术后应保证2周内充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当散步促进恢复，但需避免劳累导致身体虚弱。
个人卫生：每日用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生巾，保持外阴干燥清洁，降低感染风险。卫生巾需选择正规产品，避免经期延长或感染。
出血管理：术后1~2周内可能有少量阴道出血，若出血量超过月经量、持续超过10天或伴有腹痛、发热，需立即就医排查残留或感染。
性生活禁忌：术后1个月内禁止性生活，过早同房易引发子宫内膜炎、盆腔炎等并发症，影响子宫恢复。
避孕措施：恢复排卵后需采取有效避孕，建议使用避孕套或短效避孕药，避免短期内再次妊娠对子宫造成二次伤害。
特殊人群提示：年龄＜20岁或＞35岁者，术后感染风险较高，需更严格遵循卫生要求，定期复查；有慢性疾病（如糖尿病、高血压）者，需加强血糖/血压监测，及时与医生沟通调整恢复计划。
