胃反酸烧心多因食管下括约肌功能异常或胃酸反流刺激食管所致，常见于饮食不当、肥胖、孕期、服药或胃食管反流病等情况。
胃食管反流刺激：胃酸反流至食管，pH值降低刺激黏膜，引发胸骨后烧灼感，餐后、弯腰或平卧时更明显。
饮食与生活方式影响：高油高糖、辛辣刺激食物，过量咖啡、酒精及吸烟，都会松弛食管下括约肌，导致反流。
特殊生理状态：孕期子宫增大压迫胃部，更年期雌激素变化，或肥胖者腹腔压力增加，均易诱发反流。
药物与疾病因素：某些降压药、钙通道阻滞剂及哮喘药可能触发反流。此外，胃排空延迟、消化性溃疡等疾病也会加重症状。
建议：避免睡前进食，抬高床头15°~20°，减少紧身衣物。频繁反流需就医排查胃食管反流病，医生可能开具抑酸药或促动力药。儿童应避免过度肥胖，婴儿喂奶后拍嗝并保持直立位。
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