孕妇晚上平躺时肚子发硬，多为生理性宫缩（Braxton Hicks宫缩），通常持续数秒至数分钟，无规律性，无疼痛，休息后缓解。
生理性宫缩：孕中晚期子宫肌肉敏感性增加，平躺时子宫压迫周围组织，易触发短暂收缩。此类宫缩无害，无需特殊处理，变换体位（如左侧卧）可缓解。
先兆早产风险：若发硬频繁（1小时内≥4次）、持续时间长（＞30秒）、伴随腹痛、阴道出血或流水，可能提示早产风险，需及时就医。
胎盘早剥可能：若发硬伴随剧烈腹痛、阴道出血，且子宫持续紧绷，需警惕胎盘早剥，这是急症，应立即前往医院。
前置胎盘或胎位异常：前置胎盘或胎位异常孕妇，平躺时子宫受压可能加重不适，建议以左侧卧为主，减少仰卧位时间，降低出血风险。
注意事项：孕晚期避免长时间仰卧，选择舒适体位休息，保持规律作息，避免过度劳累。若异常宫缩频繁或伴随不适，及时咨询产科医生。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
