手关节干活就疼，需先明确疼痛持续时间（急性<3周/慢性>3周），急性多为劳损或外伤，慢性需排查类风湿性关节炎等疾病。
急性劳损型：休息是关键，避免重复性动作，急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环。若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
慢性疼痛型：需就医排查，如类风湿性关节炎，常用抗风湿药及非甾体抗炎药。日常可使用护腕或弹性绷带保护关节，避免过度负重。
特殊人群：孕妇需避免药物，以物理治疗为主；老年人应补充钙和维生素D，同时控制体重减轻关节负担；糖尿病患者需严格控糖，防止血糖波动影响关节修复。
手关节疼痛多与劳损或疾病相关，急性及时休息，慢性需规范治疗，特殊人群需个性化应对，建议尽早明确病因，避免延误病情。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
