发烧时需根据体温、症状及个体情况选择最快退烧方式。体温＜38.5℃优先物理降温，38.5℃以上可结合药物干预，同时需明确是否因感染等病因导致并及时就医。
一、物理降温（适用于体温＜38.5℃）
温水（32~34℃）擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或温水泡脚15~20分钟，可通过水分蒸发带走热量。避免酒精擦浴，因其可能刺激皮肤并被吸收。
二、药物干预（适用于体温≥38.5℃或不适明显）
体温持续或反复升高时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物（需按说明书或遵医嘱使用）。对乙酰氨基酚适用于儿童及孕妇，布洛芬退热效果更强但可能刺激胃黏膜，需注意用药间隔。
三、特殊人群处理
儿童发热避免使用成人药物，6月龄以下婴儿发热（体温≥38℃）需立即就医；孕妇发热优先物理降温，必要时咨询医生；老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需密切监测体温，及时调整用药。
四、病因治疗
持续高热（超过3天）、伴随剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等症状，需及时前往医疗机构明确病因，如感染性疾病需对症抗感染治疗，非感染性疾病需针对性处理原发病。
五、日常护理措施
保持室内通风（温度24~26℃，湿度50%~60%），鼓励适量饮水（成人每日1500~2000ml，儿童按体重调整），饮食以清淡易消化的流质或半流质食物为主，避免辛辣刺激性食物。
